Online Yoga

【オンラインヨガのスケジュール】

毎月2回ほど開催しています！

詳細はスケジュール表をご確認下さい → Schedule

-￥1,500／回　

-お支払い方法 → PayPay、PayPalなど

※詳細はページ下部をご覧下さい＊

【オンラインヨガを受けてみませんか？】

2年前の春から一変した私たちの暮らし。

もしかすると、今まで以上に『丁寧に暮らす』ということに意識を向け始めた方も多いのではないでしょうか。

バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、

そして忘れてはならないのが…

私が大好きなヨガの良いところは、心も身体も整えてくれるというところ。

やさしくて心地の良いヨガの時間は、身体だけではなく心までほぐしてくれ、大切なものが何かを思い出させてくれます。

何千年も前から継承されて来たヨガが、今尚世界中の人々に愛される理由もそこにあるのではないでしょうか。

ただ自分と向き合う地味なヨガですが、ゆっくりと深い呼吸をし、身体を動かすことで確実に得られるものがあります。

そのスッと芯が通るような穏やかな気持ちは、きっと皆さんの暮らしにも小さな喜びを与えてくれるはず。

選択肢を広げてくれるテクノロジーの進化にも感謝をし、皆さんとオンラインで新しい世界を築いていけることを楽しみしています！

オンラインヨガが初めてという方も、是非お気軽にご参加下さい。

【オンラインレッスンについて】

オンラインレッスンはZoom（ズーム）という無料アプリを使用します。

Zoomはパソコンやスマートフォンを使用してオンラインで皆さんと繋がれる、オンライン会議用のアプリです。

レッスン当日に事前にお知らせしたIDとパスワードを入れたら、インストラクターが待つオンライン上の部屋に入室することが出来ます。

テレビ電話と同様に、インストラクターも生徒さんも同一画面に映し出され、リアルタイムに繋がりながらヨガのレッスンを受けて頂けるシステムです。

初めてZoom（ズーム）を使用される方は、接続に時間がかかる可能性も考え、レッスン開始10～15分ほど前に入室して頂くことをおすすめします。レッスン開始後のテクニカルサポートは致し兼ねますので、ご了承下さい。

詳しいダウンロード方法などは下記をご覧の上、ご使用予定の端末にご準備下さい。

■パソコンからのご参加：こちら

※パソコンからご参加の方には、事前にメールを招待をお送りしますので、お知らせ下さい。

■スマートフォンからのご参加：こちら

※通信料が発生する可能性があるため、必ずWi-Fi環境でご使用下さい

※レッスンスケジュールはページ下部をご覧下さい

【レッスン内容】

まだまだおうち時間が長い今、かたくなりがちな心と身体をほぐすようなやさしいヨガを行います。

初めての方でも気軽にトライして頂けるような、簡単な呼吸法＆アーサナ（ポーズ）が中心です。

オンラインヨガの良いところは、周りと比べることがないため内観もしやすいこと。

是非ご自身の内側の声に耳を澄ませ、向き合ってみて下さい。

＼Point！／

＊レッスン前に窓を開け、お部屋の空気を浄化しておきましょう

＊自然光の中で行う方が、よりリラックスできます

＊なるべく画面を見ることに集中せず、ご自身の身体に意識を向けましょう

＊必要な方はヨガブロック・ブランケット・クッション・目元に当てるタオル・お水等を用意しておいて下さい

＊お好みでアロマやお香を焚くのもおすすめです

【レッスン料金】

都度払いのみ

①￥1,500（税込）／回

※1レッスン＝60分

※ご家族で受けて頂く場合、学生さんは無料、大人の方は＋1,000円／人となります

【オンラインヨガのお支払い方法】

①オンライン決済サービス：PayPal（ペイパル）

②スマホ決済：PayPay（ペイペイ）

レッスン終了後に画面にQRコードを写しますので、それをスマホで読み取り決済して下さい。

※PayPay（ペイペイ）は無料アプリをダウンロードし、スマホで簡単に支払い等が出来るサービスです。

③銀行振込

銀行振込をご希望の方は、個別にご相談下さい。

※生徒さんはいつものLINEもしくはメールからご予約下さい（お支払い方法・回数券を使用される方はその旨もお知らせ下さい）

※初めての方は下のボタンよりご予約フォームへ。必要事項をご記入頂き、お申込み下さい。Zoom（ズーム）のIDとパスワードに加え、同意書もお送りいたしますのでご確認下さい