Online Yoga

【オンラインヨガのスケジュール】

◉8月11日(水)10:30~(60分)やさしいヨガ

◉8月27日(水)10:30~(60分)やさしいヨガ


-¥1,500/回 

-お支払い方法 → PayPay、PayPalなど

※詳細はページ下部をご覧下さい*


【オンラインヨガを受けてみませんか?】

昨年春から一変した私たちの暮らし。


もしかすると、今まで以上に『丁寧に暮らす』ということに意識を向け始めた方も多いのではないでしょうか。


バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠、


そして忘れてはならないのが…


“心の健康”


私が大好きなヨガの良いところは、心も身体も整えてくれるというところ。


やさしくて心地の良いヨガの時間は、身体だけではなく心までほぐしてくれ、大切なものが何かを思い出させてくれます。


何千年も前から継承されて来たヨガが、今尚世界中の人々に愛される理由もそこにあるのではないでしょうか。



ただ自分と向き合う地味なヨガですが、ゆっくりと深い呼吸をし、身体を動かすことで確実に得られるものがあります。


そのスッと芯が通るような穏やかな気持ちは、きっと皆さんの暮らしにも小さな喜びを与えてくれるはず。


教室に来て頂くことが難しい方は、オンラインヨガという新しい方法で、皆さんの心と身体の健康をサポートするお手伝いをさせて頂けたら幸いです。


選択肢を広げてくれるテクノロジーの進化にも感謝をし、皆さんとオンラインで新しい世界を築いていけることを楽しみしています!


オンラインヨガが初めてという方も、是非お気軽にご参加下さい。


【オンラインレッスンについて】

オンラインレッスンはZoom(ズーム)という無料アプリを使用します。


Zoomはパソコンやスマートフォンを使用してオンラインで皆さんと繋がれる、オンライン会議用のアプリです。


レッスン当日に事前にお知らせしたIDとパスワードを入れたら、インストラクターが待つオンライン上の部屋に入室することが出来ます。


テレビ電話と同様に、インストラクターも生徒さんも同一画面に映し出され、リアルタイムに繋がりながらヨガのレッスンを受けて頂けるシステムです。


初めてZoom(ズーム)を使用される方は、接続に時間がかかる可能性も考え、レッスン開始10~15分ほど前に入室して頂くことをおすすめします。レッスン開始後のテクニカルサポートは致し兼ねますので、ご了承下さい。


詳しいダウンロード方法などは下記をご覧の上、ご使用予定の端末にご準備下さい。


パソコンからのご参加:こちら

※パソコンからご参加の方には、事前にメールを招待をお送りしますので、お知らせ下さい。


スマートフォンからのご参加:こちら

※通信料が発生する可能性があるため、必ずWi-Fi環境でご使用下さい

↓画像を押すとズーム出来ます

※レッスンスケジュールはページ下部をご覧下さい


【レッスン内容】

まだまだおうち時間が長い今、かたくなりがちな心と身体をほぐすようなやさしいヨガを行います。


初めての方でも気軽にトライして頂けるような、簡単な呼吸法&アーサナ(ポーズ)が中心です。


オンラインヨガの良いところは、周りと比べることがないため内観もしやすいこと。


是非ご自身の内側の声に耳を澄ませ、向き合ってみて下さい。


\Point!/

*レッスン前に窓を開け、お部屋の空気を浄化しておきましょう

*自然光の中で行う方が、よりリラックスできます

*なるべく画面を見ることに集中せず、ご自身の身体に意識を向けましょう

*必要な方はヨガブロック・ブランケット・クッション・目元に当てるタオル・お水等を用意しておいて下さい

*お好みでアロマやお香を焚くのもおすすめです


【レッスン料金】

都度払い

①¥1,500(税込)/回


※1レッスン=60分

※ご家族で受けて頂く場合、学生さんは無料、大人の方は+1,000円/人となります


<通常対面レッスンの回数券をお持ちの方へ>

回数券1枚につきオンラインレッスンを2レッスン受けて頂けます!


※ご予約は可能な限り2レッスン分まとめて頂き、2レッスン目終了後にポイントを取得できるURLをお送り致します。

※回数券の残数は、LINEのホームの『サービス』の中にある『ショップカード』からご確認下さい。

※申し訳ございませんが、10ポイント達成の特典については、通常レッスン時にご利用頂きますようお願い致します。

※その他、何かございましたら都度ご相談下さい。


<プライベート・マタニティヨガについて>

マタニティヨガもオンラインで受けてみませんか?

安全面を考慮しながら、お一人様ずつの状況に合わせたオーダーメイドのマタニティヨガレッスンを行っています。

貴重なマタニティ期を一緒に楽しみましょう*


参加は母子手帳が手元にある方で、経過が順調な方が対象です(初期の場合は呼吸法や簡単なヨガ&ストレッチ、お話が中心)。安定期に入るまでは悪阻がある方が多いので、無理なく体調が落ち着かれてからのご参加をおすすめします。


レッスン内容は、ヒアリング後に最適な内容をご提案させて頂きます。

基本的にはゆっくりたっぷり妊娠期間を味わって頂けるような、リラックス目的のマタニティヨガを行います。

また、産後のために妊娠中からおうちで出来るセルフケアについてのお話もさせて頂きます。


身体の変化に加え、心の変化も大きい妊娠期間中。

少しでも誰かに話を聞いて欲しい、心を落ち着ける呼吸法だけでもトライしてみたいという方がいらっしゃったら、お気軽にお声がけ下さい。プライベートレッスンなので、ご自身のペースでゆっくり受けて頂けます。


*私自身も二度出産を経験しています*

自分が使って良かったアロマ&ハーブ、助産師さんとの出産(自宅健診&自宅出産も経験しています)についても、必要な方がいらっしゃったらお話出来ますので、オーダーメイドのマタニティヨガレッスンを一緒に味わえたら幸いです。


日程▶まずはお気軽にご相談下さい

料金▶¥4,200/回(1回90分、初回のみ¥3,000)税込


【オンラインヨガのお支払い方法】

①オンライン決済サービス:PayPal(ペイパル)

レッスン終了後に、PayPalの請求書をメールにてお送り致します。
※Paypal(ペイパル)はお手持ちのクレジットカードや銀行口座からもお支払い可能です。詳しくはこちらから。
※請求書到着後は、当日中にお支払い手続きをお願い致します。

②スマホ決済:PayPay(ペイペイ)

レッスン終了後に画面にQRコードを写しますので、それをスマホで読み取り決済して下さい。

※PayPay(ペイペイ)は無料アプリをダウンロードし、スマホで簡単に支払い等が出来るサービスです。


③銀行振込

銀行振込をご希望の方は、個別にご相談下さい。


※生徒さんはいつものLINEもしくはメールからご予約下さい(お支払い方法・回数券を使用される方はその旨もお知らせ下さい)

※初めての方は下のボタンよりご予約フォームへ。必要事項をご記入頂き、お申込み下さい。Zoom(ズーム)のIDとパスワードに加え、同意書もお送りいたしますのでご確認下さい