秋のアロマとヨガ。

本格的に寒さを感じる季節になりました。


秋になると冷えや乾燥が気になり始める女性も多いのではないでしょうか。


気持ちがふわふわしてなぜか落ち着かなかったり、特定の理由がなくても物悲しくなったり、そんな秋らしい心の変化も出てくる時期です。


今回はそんな季節のケアにもぴったりの、アロマのワークショップとヨガをセットにした特別クラスのご案内です。



今回もまずはアロマのワークショップからスタート!


ミネラルも豊富で身体の芯まで温めてくれる岩塩をベースに、今の季節に合う精油をご自身でブレンドして頂きます。


天然由来のバスソルトなので、お子さんがいる家庭でも安心🌿


精油は何種類か秋におすすめのものをご紹介させて頂くので、アロマに対する知識も深まりますよ!


また、バスソルトはお風呂だけではなく足湯にも使えるので、月の時間が長くなる秋の夜を楽しむアイテムとしてもおすすめです🌙


せっかくなので、当日はお1人ずつ足湯タイムも♨️


東洋医学の先生から学んだ、正しい足湯の仕方もお話させて頂きます。


ヨガの前にアロマバスソルトを入れた足湯をすることで、身体を温めるだけではなく気持ちも落ち着き、呼吸もより深くなります。


いつも以上にご自身の内側へと意識を向けて、心の静かさを味わう時間を持ちたいと思います。


是非秋の癒しのひとときを楽しみにお越し下さい。



【詳細】

日時:①2020年11月14日(土)10:00~12:00

          ②2020年11月19日(木)10:00~12:00

※②はお子様連れOKです


場所:なぎつじ教室


定員:4名様


持ち物:
・タオル2枚(足湯用とヨガ用)
・ひざ掛け(足湯時やシャバーサナ時に使用)
・ヨガマットと飲み物
・筆記用具
・お子様連れの方は、少し時間も長いので子供さんの食べ物も持ってきてあげた方が良いかもです


料金:3,000円(税込)

※ヨガの回数券使用可→その場合は差額1,300円をお支払い下さい


皆さんのご参加お待ちしています✨

mitra

女性限定*少人数制の小さなヨガ教室 *やさしく癒されるヨガの時間を*

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