秋の外ヨガ、とっても気持ち良かったです*

先週末、延期になった秋の外ヨガを無事に開催することが出来ました！

もう今回はこれでもかっ！ってくらいお天気に恵まれて、最高に気持ちの良かったです。

先週ご参加予定の方が、ほぼ皆さん来れなかったので残念だったのですが、

急な変更でも5名の方が集まって下さいました🙏

駐車場がほぼ満車に近い状態だったので、人もたくさんいるかなぁと思ったのですが、

目星をつけている場所に到着すると誰もいない貸し切り状態。

周りを木々に囲まれている素敵な芝生エリアです🌿

ヨガマットを敷いて、その上に座ってみると・・・

鳥の声

風で揺れる木の葉の音

土と草の香り

青く高い秋晴れの空

もうヨガしなくても良いんちゃう？

と思ったほど。

とってもとっても贅沢な空間と時間でした。。。

きっといつものヨガだけど、皆さん自然と呼吸は深くなっていたんじゃないかなぁ。

ごろ～んと寝転んで行った呼吸法の後半。

いつもなら目を閉じて～といつも言う場面でも、この日はせっかくなので少しの間目を開けて、視界に入る緑や空を楽しんでもらいました🌿

すごく皆さん穏やかな顔でぼ～っと眺めていらっしゃったのが印象的です。

やはり自然の中に身を置くと、無意識のうちに心・身体・精神が繋がりやすくなりますね🕊

引っ越ししてお久しぶりだった生徒さん

お1人でも参加してくれた方

子供さんと一緒に来てくれた方

ご参加頂き、ありがとうございました💕

皆さんと秋の外ヨガを満喫出来て、幸せでした🙏

また気持ちの良い季節に出来たらいいなぁと思います🌿

来れなかった方、少しでも動画や写真で雰囲気が伝わると嬉しいです。