秋の外ヨガ、とっても気持ち良かったです*

先週末、延期になった秋の外ヨガを無事に開催することが出来ました!


もう今回はこれでもかっ!ってくらいお天気に恵まれて、最高に気持ちの良かったです。


先週ご参加予定の方が、ほぼ皆さん来れなかったので残念だったのですが、

急な変更でも5名の方が集まって下さいました。


駐車場がほぼ満車に近い状態だったので、人もたくさんいるかなぁと思ったのですが、

目星をつけている場所に到着すると誰もいない貸し切り状態。


周りを木々に囲まれている素敵な芝生エリアです。



ヨガマットを敷いて、その上に座ってみると・・・



鳥の声


風で揺れる木の葉の音


土と草の香り


青く高い秋晴れの空



もうヨガしなくても良いんちゃう?


と思ったほど(いや、ちゃんとしましたよ?笑)


とってもとっても贅沢な空間と時間でした。。。



きっといつものヨガだけど、皆さん自然と呼吸は深くなっていたんじゃないかなぁ。



ごろ~んと寝転んで行った呼吸法の後半。



いつもなら目を閉じて~といつも言う場面でも、この日はせっかくなので少しの間目を開けて、視界に入る緑や空を楽しんでもらいました🌿


目を閉じるのはそれからでも遅くないなぁと。


すごく皆さん穏やかな顔でぼ~っと眺めていらっしゃったのが印象的です。



やはり自然の中に身を置くと、無意識のうちに心・身体・精神が繋がりやすくなりますね。



まさに自然にヨガしている状態🕊




引っ越ししてお久しぶりだった生徒さん


お1人でも参加してくれた方


子供さんと一緒に来てくれた方


ご参加頂き、ありがとうございました💕



皆さんと秋の外ヨガを満喫出来て、幸せでした🙏



また次は春に出来たらいいなぁと思います🌿


来れなかった方、少しでも動画や写真で雰囲気が伝わると嬉しいです。


後ろ姿がたまりません♡
少し紅葉している木も🍁
終わってからシャボン玉をしてくれた方がいて、子供たちつかまえようと頑張っていました✨
▽せっかくなので、親子ショットも撮らせてもらいました♡

ママと一歳すぎの男の子♡
▽ママと姉妹の3人でほのぼのショット♡
ここからのお写真は頂きものです😊
ありがとうございます♡

▽気持ちい〜な〜とまさに思っているのところ!笑
▽どの方角から見ても、緑が目に入り気持ちがいい場所でした🌿
この日の木のポーズ、私がぐらぐらで、みんなもつられてぐらぐらに(笑)
また開催できる日を楽しみにしています✨

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mitra

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