ヨガの体験会を行いました
昨日は楽しみにしていたヨガの体験会でした✨
こういう形での体験会をしたのは初めてでしたが、とっても良い雰囲気で開催する事ができホッとしています。
ご参加下さって皆さん、本当にありがとうございました🙏💕
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最初のカウンセリングでは、皆さんお悩みや気になることは本当に人それぞれだなと実感。
でも、角度は違ってもヨガでサポート出来そうな内容ばかり😊
・不眠
・尿漏れ
・肩こり
・体重増加
・更年期症状
・月経前のイライラ
なぜそれがヨガで改善が見込めそうだと私が思ったのかを、一つ一つ皆さんの前でご説明させて頂きました（もちろんどなたのお悩みかは言わずに）。
7割以上の女性が働く時代。
お勤めをしながら、お家でも自分以外の誰かのために頑張る方も多く、中には＋育児や介護をされている方もいます。
そんな中で、更に毎月ゆらゆらと波打つ女性の心身を、自分で何とかやりくりする…
そりゃ、そう簡単に毎日ご機嫌ではいられないですよね。
でもヨガは、そんな忙しい現代の女性たちが健やかに日々を生きる心強いサポーターになってくれると思っています😊
ヨガは即効性のあるインスタントメソッドではありません。治療でもないです。
でも、ヨガを通して自分を内側から整えること、そして長い時間かけて得たものは、逆に簡単には消えません。
そんな事もお伝えさせて頂きました。
自然とQOL（生活や人生の質）が上がり、なんか小さいことでも『私幸せやん♡』と思える女性が増えてくれたら…
社会全体の豊かさを育むきっかけになるのかなと考えています🕊✨
＊
昨日は終わってからも、
◉今日は夕方子供にイライラしない自分にビックリした
◉ヨガ中、自然と涙が出てきて浄化されました
◉女性のライフステージに寄り添うってすごく素敵だと感じ、自分もいつかそんな事をしたいなと思った
◉初めてヨガで不安でしたが、なつこ先生の声かけに安心しながらヨガをする事ができました
◉ヨガを通して自分を見つめ直す時間を過ごしたいと思いました
◉ゆっくりした呼吸や動きでストレスなくヨガができて、久しぶりのヨガでスッキリして幸せでした
◉先生の言葉添えがスーッと心に響いて、体も心も優しくなれた
などなど、本当に嬉しいご感想をたくさん頂きました（嬉しすぎて泣くわ〜😭）✨
シャバーサナの時も、気持ち良すぎて意識がどこかへ飛んでいた方も多数いらっしゃったようです（笑）
皆さんとのご縁に感謝しています🙏💕
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皆さんご継続頂けることになり、教室が一段と賑やかになりそうで楽しみです✨
ヨガのインストラクターとしてサポートできる事、できない事、を素直にお伝えして、できることは精一杯サポートさせて下さい。
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