頭痛薬が手放せた＊生徒さんインタビュー

健康に良いイメージがあるヨガですが…

今私が勉強しているヨガセラピーの先生方からも、やはりヨガはインスタントなものではないと念を押すお話があり、私自身もいつも念頭に置いている事でもあります。

ただ、即効性はない分、時間をかけて得たものはなかなか無くなりません😊

継続は力なりです。

今回はご継続頂いたことで心身ともに変化したという生徒さんにインタビューさせて頂いたので、是非これからヨガを始める方＆始めたばかりの方にも読んで頂き、皆さんの励みになれば幸いです✨

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2020年秋ごろから当教室にお越し頂いている50代の生徒さん。

こちらに通う前にもホットヨガへ通われていた方で、ヨガのご経験はありました。

2020年中はお忙しかったこともありなかなか通う回数も増やせないとおっしゃっていたのですが、今年（2021年）に入ってからはほぼ週1のペースで通って下さっています。

インストラクターとして私が見させて頂いている中でも3回ほど「あ、変わってこられたな」と感じた瞬間がありました。

ちなみにこの私が書いているしなやかにというのは、べちゃーっと開脚前屈で床に胸が付くとか、めちゃくちゃ腕が後ろに回るとかそういう極端な変化のことではなく…

ご自身の身体と相談しながら無理なく行っている結果、動いている時にも呼吸がしっかり入っているというイメージでしょうか🕊

また、ヨガグッズも積極的に取りいれるのが上手な方なので、快適にヨガの時間を過ごせるよう色々と工夫して下さっているのも嬉しく思っていました✨

最近になり、更に一段と動き方が変わって来たのが見て取れたので、これはきっとご本人の中でも変化を感じている部分があるのではないか？と思い、少しお話を聞かせて頂きたいとお願いさせてもらいました。

▽以下は生徒さんから頂いたご感想です▽

「もともと体が硬くて肩こりも酷く、よく頭痛になりその度に薬を飲んでいました。

でもヨガを始めてから薬を飲むことはほとんどなくなりました。

また膝が痛くなることも少なくなりました。

心の面では私に起こる様々なことには一つ一つ意味があるのだと聞いてから　

気持ちがかるくなるようになりました」

頭痛薬が手放せなかったというお話し・・・

薬を飲まなくなったタイミングをお聞きしてみたのですが、

「いつの間にか」

とおっしゃっていて、、、、本当に自然に起こった変化だったことがわかりますよね✨

お仕事もある中、ヨガを毎月一定時間行う環境をご自身で作り出されたことで、気が付いたら頭痛から解放されていたという生徒さん。

ヨガはマッサージや整体などとは異なり、誰かにしてもらうのではなく自分で自分の身体を動かし、呼吸をコントロールすることで癒していくものなで、この変化は自分自身の力で得たものだと自信を持って頂きたいです💪

また「変わりたい」の気持ちが上回り、身体の声を無視してヨガを行うと怪我の原因にもなるのですが（私も経験あります）、

怪我をしないためのポイントもいつもレッスンでお伝えしているのですが、先日別の生徒さんからも

いつも怪我がないように、無理なくヨガの時間を過ごして頂いているんだなと安心しました。

まだ変化を感じてない生徒さんがいらっしゃったら、焦らずにヨガを続けて頂くことで皆さんにもヨガの神様からギフトが届く日が来ると思います～🎁

きっと「気が付いたら」というパターンが多いかな？？😊

またそんなことがあれば、お話し聞かせて下さいね🙏

これからも無理なく、そして楽しくヨガを続けて頂けると嬉しいです✨

インタビューのご協力、本当にありがとうございました♡