お母さんたちのメンテナンスの時間＊

産後子連れヨガは、お母さんたちのメンテナンスの時間🌿　

乳腺炎になりかけだった方が、ヨガ後に授乳をしたらつまりが取れてスッキリしたと感動されたり

レッスン前は抱っこで腰が痛いとおっしゃっていた方が、ヨガ後は整体行ったんかってくらい腰がめちゃくちゃ楽になったと驚きのご連絡を頂いたり

他のお母さんや赤ちゃんと同じ時間を過ごしたことで、心まで軽くなったというお声もよく頂きます。

不調が悪化しきる前にご自身でメンテナンスする時間があるか・ないか

きっと全然違いますよね。

私のお伝えしているヨガは、いつもそんなに内容が変わりません。

私は後ろに回ったりしながら声だけで動いて頂く事も多く、それはご自身の動きや呼吸に集中して欲しいから。

例え同じ呼吸法や動きをしていてもその時々で体調も違うし

その時必要なところに届いてくれたら嬉しいなと思っています😊

基本的に親子で行うポーズはないのですが、ヨガに慣れているお母さんは、お子さん達と一緒にヨガをしてくれたりもしていて、見ているこちらもホッコリ♡

私も未就学児2人の子育て真っ最中！

色んなお話をお母さん達とシェアしたり、一緒に考えてみたり、そんな時間が自分にとってもありがたいです。

そして、いつも私は可愛いお子たちに癒されるという嬉しい特典も❤️笑

いつもお越し頂いている皆さん、本当にありがとうございます☺️✨

写真のご協力もいつも感謝です🙏

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メンテナンス方法はヨガ以外にもたーくさんあると思います☺️

また皆さんのおすすめも教えてくださいね🎵

写真は、この前友達からもらったなつめと三年番茶を一緒に煎じたもの🍵

そこに生徒さんから頂いた可愛い干菓子を添えて☃️

これも私にとっては大切な癒しの時間。

ありがとう♡

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現在、産後子連れヨガはなぎつじ教室も、まある助産所も満席のためご新規さまの受け入れはストップしております🙇‍♀️

また空きが出たらHPなどでお知らせさせて頂きますので、どうぞ宜しくお願いいたします。