東洋医学の講座、無事終了*

先日、楽しみにしていた『東洋医学に学ぶ!大人の女性のためのセルフケア講座』が無事に終わりました😊

前回開催して頂いた東洋医学をベースにしたベビーマッサージの時とはまた違う目線で、とっても面白く勉強になりました!

今回は30〜60代の方にご参加頂きましたが、皆さんメモを取ったりとても真剣に聞いて下さっていましたよ。
中でも個人的に印象的だったは、最近〝温活〟という言葉も浸透して来ていますが、本当の冷え=温めたらいいのか?というお話でした。

冷えの中にも様々な原因があり、必ずしも何でもかんでも温めれば改善される!というものではない…ということ。

なるほど、深い…

そして、ご自宅でするセルフケアの強い味方!〝お灸〟のやり方もオススメのツボと共に教えて頂きました✨

特に女性にオススメとされるものを数個抜粋して頂いだき、先生が皆さんのところを回って、ここだよ〜と正しい位置を伝えて下さっていましたよ!

私もですが、皆さんボールペンで印をつけてはりました笑

最後は先生のご提案で、皆さんにごろ〜んと横になって頂き、教えて頂いた呼吸法を実践。

お一人お一人にゆっくり触れて頂き、気持ちのいいマッサージまで*

普段なかなかリラックスタイムを取れない方が多いので、という先生の優しさが伝わってきました。

オリジナルの資料を見ながら説明して頂けるので、家に帰ってからもこれを見返せば実践できるのがまた嬉しい!

セルフケアの方法だけではなく、何故不調が起きるのかを教えてもらえるので、本当にとても豊かな学びとなりました。

さっそく皆さんお家に帰ってからお灸など、出来ることから実践されているようで、先生も喜んでいらっしゃいました😊

なかなか周囲には理解してもらえない女性の不調。

病院へ行っても病名が付かず、心療内科へ案内されてしまう…

他人事ではなく、自分自身の身体や心のことなので、否定するのではなく、うまく付き合っていく方法を知っているかどうか、とっても大切なことだと改めて感じました。

この講座、次回は週末開催です😊

たくさんの方のご参加をお待ちしております!

【詳細】
2019年2月2日(土)10時〜
東部文化会館の和室にて
講座代¥3,500(オリジナル資料とお灸のプレゼント付き)

ご家族のため、旦那さんがお話を聞きに来て下さるのも大歓迎です😊

ご参加頂いた皆さん、由美先生、ありがとうございました♡

mitra

女性限定*少人数制の小さなヨガ教室 *やさしく癒されるヨガの時間を*

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