東洋医学の講座、無事終了＊
先日、楽しみにしていた『東洋医学に学ぶ！大人の女性のためのセルフケア講座』が無事に終わりました😊
前回開催して頂いた東洋医学をベースにしたベビーマッサージの時とはまた違う目線で、とっても面白く勉強になりました！
今回は30〜60代の方にご参加頂きましたが、皆さんメモを取ったりとても真剣に聞いて下さっていましたよ。
中でも個人的に印象的だったは、最近〝温活〟という言葉も浸透して来ていますが、本当の冷え＝温めたらいいのか？というお話でした。
冷えの中にも様々な原因があり、必ずしも何でもかんでも温めれば改善される！というものではない…ということ。
なるほど、深い…
そして、ご自宅でするセルフケアの強い味方！〝お灸〟のやり方もオススメのツボと共に教えて頂きました✨
特に女性にオススメとされるものを数個抜粋して頂いだき、先生が皆さんのところを回って、ここだよ〜と正しい位置を伝えて下さっていましたよ！
私もですが、皆さんボールペンで印をつけてはりました笑
最後は先生のご提案で、皆さんにごろ〜んと横になって頂き、教えて頂いた呼吸法を実践。
お一人お一人にゆっくり触れて頂き、気持ちのいいマッサージまで＊
普段なかなかリラックスタイムを取れない方が多いので、という先生の優しさが伝わってきました。
オリジナルの資料を見ながら説明して頂けるので、家に帰ってからもこれを見返せば実践できるのがまた嬉しい！
セルフケアの方法だけではなく、何故不調が起きるのかを教えてもらえるので、本当にとても豊かな学びとなりました。
さっそく皆さんお家に帰ってからお灸など、出来ることから実践されているようで、先生も喜んでいらっしゃいました😊
なかなか周囲には理解してもらえない女性の不調。
病院へ行っても病名が付かず、心療内科へ案内されてしまう…
他人事ではなく、自分自身の身体や心のことなので、否定するのではなく、うまく付き合っていく方法を知っているかどうか、とっても大切なことだと改めて感じました。
この講座、次回は週末開催です😊
たくさんの方のご参加をお待ちしております！
【詳細】
2019年2月2日(土)10時〜
東部文化会館の和室にて
講座代¥3,500（オリジナル資料とお灸のプレゼント付き）
ご家族のため、旦那さんがお話を聞きに来て下さるのも大歓迎です😊
ご参加頂いた皆さん、由美先生、ありがとうございました♡
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