今年の春先から伏見区の日野にあるヒノリーナさんでも

妊婦さんや産後のお母さんたち向けのヨガを開催しています🌿

mitraではどの教室もチケットが共通で使用できるため

左京区・まある助産所の産前産後ヨガや、山科区のFableさんでのヨガと併用してくださっている方もいるんですよ☺️嬉しい！

また、何年か前にまある助産所でヨガを受けてくださった方が

「日野なら車で近いんです！」と2人目さんのマタニティヨガで来てくださったり♡

日頃からヒノリーノ＆ヒノリーナさんでたくさん教室をされているため

そこからヨガを知ってきてくださる方も多く

新しい出会いや嬉しい再会も、ありがたく思っています🌈

なんといっても、ヨガの後に美味しいランチ＆スイーツをヒノリーノさんに食べに行けるというのもこの会場の魅力♡

私自身も毎回楽しみしており

レッスン終わりにヒノリーノさんへいくと

もはや「ただいま♡」となります笑

そんなアットホームな雰囲気を

お母さんや赤ちゃんたちも心地よく感じているのではないかな🌱✨

マタニティヨガと産後ヨガは「ヨガが初めてです🔰」というや「久しぶりのヨガです」という方が、通常のクラスよりも多いのが特徴でもあります🧘‍♀️

「ヨガならちょっと心身が整いそう」

「胎教にも良さそう」

「運動したいけど自分では安全に行えるか不安」

「出産時の呼吸法を練習したい」

「赤ちゃんがいながら自分も整える場所を探していた」

「自分に合いそうなコミュニティだと思った」

「産後の授乳や抱っこで肩首バッキバキ。すごく辛い」

「イライラが止まらない。ヨガで癒されたい」

「自分のためのヨガをしたかった」

と書き出すと止まらなくなるほど、いーっぱい出てくるお母さんたちがmitraに来てくれた時のきっかけ。

こんな小さな教室にたどり着いてくださって

本当にありがとうの気持ちでいっぱいです。

無料の駐車場もありますので🚗🅿️

ぜひみなさん伏見・日野のレッスンにもお気軽にお越しくださいね☺️

＊

次回以降は下記日程を予定しております🧘‍♀️

→最新レッスンや左京区・山科区のレッスン日はご予約フォームに記載しています（こちら）

【レッスン日時】

2026年

■9月2日(水)10:00〜産後ヨガ

■9月2日(水)11:30〜マタニティヨガ

■9月24日(木)10:00〜産後ヨガ

■9月24日(木)11:30〜マタニティヨガ

午後からモーハウスさんの授乳服の試着もできる日もあります👗🤱

※１クラスのご予約が1~2名の場合は合同レッスンにさせていただく場合がございます。予めご了承くださいませ🙇‍♀️

※レッスン後にランチに行ける方はお知らせいただけると助かります🍙✨

【マタニティヨガについて】

どの産院でご出産予定の方もご参加いただけます✨

帝王切開予定の方も、ぜひお気軽にお越しください。

　・安定期に入り、体調が安定している方が対象です

　・臨月のご参加も可能です◎

やすらぎの森木村助産院の木村やすえさんがお隣にいらっしゃる時は（不定期）、ヨガ前に赤ちゃんの心音チェックに来てくださいます（このブログのトップ画がまさに🫶💕）

【産後ヨガについて】

産後2ヶ月〜ご参加いただけます🍼

　・赤ちゃんと一緒に、またお母さんお一人でもOK

　・レッスン中の授乳・ミルク・オムツ替えもお気軽に☺️

　・産後はいつまで？→いつまでも産後です🙆‍♀️

【レッスン料（税込）】

・体験レッスン ¥1,000（初回のみ）

・産後ヨガ ¥2,200／回

・マタニティヨガ¥2,500／回

　☑︎どちらもお得になる5枚券あります✨

　☑︎お支払いは現金・PayPay・クレジットカード可

【会場情報】

＜ヨガの会場＞

コミュニティスペースヒノリーナ（NPO法人Legare）

〒601-1412 京都府京都市伏見区日野畑出町３８−９　→ Googleマップ

＜ランチができるカフェ＞ヒノリーナから徒歩5分

community Cafe&Deli hinolino（ヒノリーノ）

〒601-1422 京都府京都市伏見区日野不動講町２１　→ Google マップ

美味しいランチの写真はページ下部をご覧ください😋

＜Instagram＞

・@npo_legare

・@cafeanddelihinolino

＊

少人数制でアットホームな雰囲気がお好きな方におすすめの教室です❣️

ゆっくり呼吸を整え、体をほぐし、リラックスした時間を過ごしましょう🌿

ヨガが初めての方も安心してお越しください♡

■お申し込みは下記フォームに必要事項を入力後送信してください💌

　→ ご予約フォームへ

　・お車の方は、ご予約時に車種をお知らせください🚗

　・妊婦さんは予定日もお知らせください🤰