＊どこの産院で出産する方でもOK！な京都のマタニティヨガ＊
＊他の産院で出産予定の方もご利用頂けます＊
お家みたいにほっこりする空間
出張さんばステーション聖護院 海（まある）助産所🌿
2階で開催しているヨガは、定員も4名と超少人数制。
この日も妊婦さん達とヨガの時間を共に過ごさせて頂きました♡
今対面レッスン自体や、他の産院で出産される妊婦さんの受け入れをやっているマタニティヨガがすごく少ないそうです。
ほとんどの方がどこかマタニティヨガがないか探して来て下さっており、大変ありがたく感じています。
（本当はマタニティヨガや産後ヨガは、各地域にあると行きやすくて1番いいんですけどね😣）
まある助産所さんで開催しているマタニティヨガでは、最初に助産師さんが心音チェックをしてくれます✨
「どこにいるかな〜♡」
「来てくれてありがとう〜」」
と赤ちゃんに話しかけながらお一人ずつ診てくれるので、お母さん達も安心😊
レッスン前後も気になることがあれば、助産師さんに気軽に聞けるのもすごく良いところだと思っています。
また、入院さんがいる日は、レッスン中にトントントンと料理の音が聞こえてくることも。
隣のキッチンではお料理担当のハグミーさんが、産後のお母さんのために頑張って栄養たっぷりのご飯を作ってくれています✨
レッスンが終わって、キッチン横を通る妊婦さんも『美味しそう〜🥺』とよくおっしゃっています笑
↓土鍋ごはんと発酵食品が必ず入るんですよ♪
リアルな繋がりが薄れたこの2〜3年
ご夫婦のみで、またお母さん1人で頑張っている方も多く
孤独を感じたり
先が不安になったり
自分の心と体の変化についていけなかったり
という方も少なくないように感じています。
◎お腹に赤ちゃんがいる妊婦さん
◎小さいお子さんがいるお母さん
ここにはたくさん『あなたをサポートしたい』と願う人達がたくさん居ます。
しかもそれを喜んでさせて欲しいと思っている方々ばかりです☺️
そんな人たちの前だから、泣いたり弱音を吐いたりするのも全然大丈夫。
しんどい気持ち
嬉しい気持ち
どちらも聞かせてくださいね。
出会うきっかけはヨガでもなんでも嬉しいです！！☺️
ヨガに来てくれた方には、他にも楽しい教室やワークショップなどもたくさんありますよ〜✨とご案内もさせて頂いております🌿
是非一度、お気軽に遊びに来て下さいね😊
みんなでお待ちしております。
【マタニティヨガについて】
安定期に入り、経過が順調な方にご参加頂けます。
必ず事前に担当医に運動しても良いかご確認下さい（許可書は不要です）
【産後ヨガについて】
産後2ヶ月～、お母さんの体調が落ち着いていればご参加頂けます。
もちろん赤ちゃんも一緒にお越し下さい♡
どなたかに赤ちゃんはお願いして、お母さんお1人でもご参加も大歓迎です。
※産後はいつまで？とよく聞かれますが、特に決まりはありません。1～２年以上経っている方も、遠慮なくご参加下さい。
【会場：出張さんばステーション聖護院 海（まある）助産所】
〒606-8397 京都市左京区聖護院川原町１２－７
HP→こちら
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＊Instagram → @yoga_mitra725
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