左京区＊新しい教室オープンのお知らせ＊

2021年11月中旬から、京都市左京区に新しくオープンした助産院にて、マタニティヨガと産後ヨガのレッスンが始まります✨

本当にありがたいご縁を繋いで頂き、念願だった妊婦さんや産後のお母さん達が集まる場所でヨガ教室を開催させて頂けることになりました。

教室の場所は2021年のいいお産の日（11月3日）にオープンされた

出張さばステーション聖護院　海（まある）助産所さん

『産前産後のママに。継続ケアの選択肢を広げ、“My助産師”育成を』

というタイトルで、クラウドファンディングをされていました。

代表の宮川友美さんの想いも、是非たくさんの方に読んで頂けたら幸いです↓

https://readyfor.jp/projects/Pregnancy-Care-Center

私も自宅出産を経験してから、助産師さんの素晴らしさに魅了され、たくさんの方に助産師さんとの関わり合いをもっと持って頂きたいなと願っている一人です。

せっかく助産院でレッスンをさせて頂くので、生徒さんたちの想いをお聞きしながら、助産師さんにもたくさんご縁を繋いでいけたらと考えています🕊

海助産院では、ヨガ教室以外にも

・着帯教室（腹帯の巻き方を教えてくれます）

・骨盤ケア

・アロマトリートメント

・発達教室＆発達外来

・妊婦教室

などなど、楽しそうな教室等がたくさん❣️

どの教室も、病院で出産される方、他の助産院や自宅出産される方もご参加頂けますので是非皆さんご活用下さい♡

また、毎月第２土曜日の午前中は誰でも来てＯＫ！の日だそうです。

助産院を見てみたい！話を聞いてみたい！という方ならどなたでも大丈夫です。

看護学生さんも是非来て欲しいとおっしゃっていました♪

地域の方を含めて、たくさんの方が集まる素敵なステーションのなる予感ですね😊

では、ヨガ教室の詳細です。

＜マタニティヨガについて＞

赤ちゃんがお腹に宿った喜びと同時に、経験した事のないような自分の心や身体の変化に戸惑う方も多い妊娠期間中。

マタニティヨガのクラスでは、お腹の中の赤ちゃんを感じながらゆったりと呼吸し、無理なく身体を動かすことで、心身ともにお産が楽しみになるようなお手伝いをさせて頂きます。

私が実際に経験して役に立った事や産後のケアなどもお伝えしています。

■妊娠１５週目以降、正常経過の方にご参加頂けます（～臨月まで）。

■事前に必ず担当医に、マタニティヨガを行っても良いかご確認をお願いします（許可証は不要。クラス内容は運動量は少なめ、呼吸法中心の優しいヨガです）

＊助産院ならではの特典＊

毎回レッスン前に、助産師さんに心音チェックをして頂けます🤰

※レッスン30分前からスタート

＜産後ヨガ＞

少し産後の生活が落ち着き始めた頃『そろそろ赤ちゃんも連れてお出かけしたいな』『自分自身のケアも始めたいな』と感じる方におすすめの産後ヨガ。

昼夜逆転も当たり前、24時間フル稼働のお母さん達。

後回しになりがちなご自身のケアに、ゆったりとした癒しの時間を一緒に過ごしませんか。

頑張っている自分自身の心と身体を呼吸と共に整え、癒し、労わってあげるようなやさしいヨガをお伝えしています。

■産後2ヶ月以降の方にご参加頂けます。

＊助産院ならではの特典＊

別途料金が必要ですが、レッスン時に保育士さんにお子さんの託児をお願いすることが出来ます！

◉託児料金：1,200円／回　

→mitraの会員さまは200円引き（1,000円／回）

＜託児のご予約・お問い合わせ＞

『海助産院 保育・託児サポート あっぷっぷ』さんの公式LINEからお願いします

→ 公式LINEへ

＊＊どちらのクラスも、まずは一度お気軽に体験レッスンへお越し下さい＊＊

【最新のスケジュール】

こちらからご確認下さい → Schedule

【定員】

各クラス４名様

【持ち物】

・タオルと飲み物（妊婦さんはタオルを2枚お持ちください）

・母子手帳（妊婦さんのみ）

※ヨガマットは完備していますので、ご自由にお使い下さい（無料）

【料金】

ヨガ教室mitraは会員制の教室ですが、都度払いのドロップインも受け付けています。

料金や会員特典はこちらのページをご覧ください → Price

※山科区のなぎつじ教室とチケットは共通です。毎月スケジュールをご覧いただき、どちらの教室にお越し頂いても大丈夫です✨

＜オープニングキャンペーン＞終了しました

11月＆12月は体験レッスンを通常1,000円のところ

→ 500円（税込）にで受けて頂けます

是非この機会にご利用下さい✨

【アクセス】

〒606-8397 京都府京都市左京区聖護院川原町12−７

→ Google Mapへ

※京阪神宮丸太町駅から徒歩3分

※駐輪可

※お車の方は近隣パーキングへお願い致します（助産院の前のスペースは駐車不可です）

【ご予約】

こちらの予約フォームからお願いいたします

→ contact