山科・百々児童館さんにて

10月12日(木)に山科にある百々児童館さんにてヨガ教室を開催させて頂きます🌿


いつも開催している子連れヨガでは、基本的にはお子さんと一緒にヨガをする!というスタイルではなく、完全にママ向けにレッスンをさせて頂いているのですが、今回百々児童館さんでも私の希望を聞いてくださり、レッスン中は2階でお子さんを保育して頂ける事になりました!


自分で開催している子連れヨガの時は、なかなか保育までして頂ける環境は確保できていないので、今回は開催場所が児童館という事もあり、児童館の方や地域の方に甘えさせて頂く事に。感謝しかありません🙏



普段は大切なお子さんへ意識を集中させているのは当たり前ですが、お母さん自身への気遣いは忘れていませんか。


周りに預けられる人がおらずたまには1人でゆっくりしたいなという方


預けられても気を遣って逆に疲れる!という方(笑)


ヨガに挑戦してみたかったけど、機会がなかったという方


運動不足を解消したい方


リフレッシュ、リラックスしたい方



1時間だけですが、たまには思いっきり自分ためだけに身体を動かしたり、心穏やかになる時間を過ごしませんか。


ヨガのレッスンでは呼吸に集中すること、普段動かさない部分を動かすこと、リラックスすることで、ご自身の今状態を観察することが出来ます。


是非子育てを頑張っているお母さん達に受けて頂きたいレッスンです。


レッスン後は、ほぐれた笑顔で赤ちゃんを迎えにいきましょう~♡


申請の受付は9月19日(火)~になります。

お申込みは百々児童館さんへ宜しくお願いいたします!

なんと参加費は無料ですよ🙏


▼こちらが百々児童館さんの申請書になります。詳細はこちらをご覧下さい。


▼百々児童館さんの場所

どんな方々が来てくださるのか、今からとっても楽しみです😊

mitra

女性限定*少人数制の小さなヨガ教室 *やさしく癒されるヨガの時間を*

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