3ヶ月ぶりのレッスン

本日、久しぶりにレッスンを再開することができました!


長かった〜😣


本当は今週木曜日からだったのですが、子供が熱を出したのでお休みにさせて頂き、今日からのスタートとなりました!


また来て下さる方がいる事が本当にありがたいです😭✨

感染拡大予防をとっている事以外は、いつも通りのレッスン♡

またこうしてレッスンできる有り難みを感じていました。


この3ヶ月、どんな風に過ごされて来たのか…

身体はすごく正直なようで(笑)

皆さん、内観してみて色々と感じるところがあるようでした。

久しぶりなので、呼吸法や体側を伸ばす動きなどを中心に、丁寧に動かして呼吸を入れていけるよう、ゆっくりとした内容で行いましたよ〜😊


何はともあれ、やっぱりまずは元気に再会出来たことに感謝!!ですね。


今月、また来月以降も少しずつ嬉しい再会が重なればありがたいなぁ。


雨の中、お越し頂きありがとうございました🙏


オンラインヨガにもご参加頂いていた方は、やはり久しぶりの通常レッスンでも身体の動きはスムーズだったようで、オンラインも開催していて良かったと思えた瞬間でした✨


☑️明日6/14(日)はオンラインヨガの日です✨

13:00-14:00 : やさしいヨガ🕊Zoom使用

明日の12時ごろまで受け付けていますので、当日ご参加大歓迎です!


☑️来週17日(水)11:00〜は、30分のミニヨガをオンラインで行います😊

子育ての合間など、ちょっとヨガしたいなぁという方がいらっしゃったら是非ご参加下さい🙏

オンラインヨガの詳細はこちらから ▶︎ Online Yoga


今日も当たり前の日常に感謝して🙏


余談ですが…


お米屋さんで新鮮な米ぬかが手に入ったので、お風呂に入れてみました✨

ぬか漬けはやっているのですが、入浴剤として利用するのは初めて。

乳白色の湯船に、子供たちも大喜び♡

夫まで、こういう色のお風呂好きやねん!と喜んでいました笑

米ぬかのやさしい香りにも癒されましたが、何よりお肌がしっとり、そしてポカポカになったことに驚き。

よもぎやどくだみ風呂は以前からよくしているのですが、米ぬかとの組み合わせも絶対いいですね!

またひとつ楽しみが増えました✨

新鮮な米ぬかが手に入る方は是非やってみて下さい☺️
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mitra

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