キッズヨガのお知らせ

前回夏にキッズアロマを開催させて頂いたのがきっかけで、やりたいなと思っていたキッズヨガを12月に開催する事になりました!

今回はアスニー山科での産後子連れヨガを一緒にしているMotokoさんと、インストラクター2人で開催させてもらいますよ〜♡

パワー系のヨガも得意なMotokoさん!何か子供達が喜びそうなアーサナ(ポーズ)もして欲しいと勝手にリクエストしています笑

私は前半の呼吸法を中心に担当させてもらう予定をしていて、子供達に呼吸法で気持ちが落ち着く事、自分の気持ちもコントロールできる事などを体験してもらいたいと思っています。

また、せっかくなので親子でするペアヨガもいくつか盛り込みたいなと話を進めていますよ!

子供達と一緒に、是非お母さん達もヨガを楽しんで下さいね✨

他のスポーツとヨガの大きな違いは他の人とは比べなくていいという事。

ついつい大人でも競う必要ないことで他の人と競ってしまい、勝手に落ち込んでしまったり…そんなきっと誰にでも経験ありますよね。

他の人と競わない。

見るのは自分の心と身体。

ポーズの完成形にはこだわらない。

こんな動きをすると自分はこう感じるんだ。

深く呼吸するだけでリラックスできるんだ。

そんなヨガの得意とするところを伝えたいなと思っています。

自分は自分のままでいいんだ。
一回では難しいかもしれませんが、こんな事までもし伝わったら嬉しいな…

親子揃ってお互いの意外な一面が見えたりするかもしれませんよ〜☆

皆さんのご参加お待ちしております😊

【詳細】
■日時:2018年12月8日(土)
10:00〜11:15(75分レッスン)
※10分ほど前までにお越し頂き、受付をお済ませ下さい。

■場所:アスニー山科の和室
50畳ある広い和室です!
アクセス → こちら

■料金:親子で2,000円
※親子で横に並んでレッスンを受けて頂きます。
※ご兄弟は +500円/人

■対象:年中さん〜小6まで

■持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル)、飲み物、タオル
※更衣室はございませんが、給湯室など扉を閉めれば個室になる部屋はございます。

■服装について:特別なヨガウェアは必要ありません。運動に適した服装でお越し下さい。

■定員:10組

■ご予約:こちらから → 予約フォーム 
※生徒様はいつもの申し込み方法で大丈夫です。

⬇︎アスニー山科の和室です😊
まるで旅館に来たような広々した空間に、リラックスして頂けると思います♫

mitra

女性限定*少人数制の小さなヨガ教室 *やさしく癒されるヨガの時間を*

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